青少年口腔问题不容忽视，趁着暑假赶紧处理！

每日早晚刷牙（晚上更重要），采用改良巴氏刷牙法，每次刷牙3分钟，确保牙齿的每个面都刷到。

　　经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发蛀牙、牙齿敏感疼痛等症状，严重者会引起牙髓、根尖等口腔问题，甚至会导致牙列缺损甚至缺失。

　　因此青少年应当避免经常性过多食用甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，控制摄糖总量，多食蔬菜水果，均衡营养避免挑食，并注意进食后口腔清洁。

　　窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，其是使用高分子材料将牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术，不会引起牙齿损伤或疼痛。姜祚来医生建议，11至13岁的青少年，第二磨牙萌出后即可进行第二磨牙的窝沟封闭。

　　牙龈炎是青少年常见口腔疾病，可以引起牙龈红肿、牙龈出血等症状。洁牙可以清除牙齿表面软垢以及刷牙无法去除的菌斑和结石，预防及治疗牙龈炎症，有效维护牙齿及牙龈健康。

      青少年牙齿畸形除了影响美观以外，也会对其咀嚼、发音甚至心理健康造成影响，同时还会因为牙齿不整齐、无法有效清洁而增加患龋病、牙龈炎等疾病的风险。

　　一欣口腔医生提醒，在换牙完成后，12至14岁为青少年矫正黄金时期，正畸治疗可以有效排齐牙列，改善外貌，恢复牙齿咀嚼功能。

       青少年在暑假会大大增加参加体育活动时间，特别是进行激烈对抗性运动时，无形中增加了牙外伤的风险。

　　因此，在进行体育活动过程中，要注意穿运动服、防滑鞋，防止意外摔倒或受伤。进行激烈对抗性运动时应佩戴头盔、保护性牙托等防护用具，避免激烈运动中造成牙外伤。一旦牙齿受到伤害，应立即就医。

       为及时了解青少年口腔健康状况，早期发现口腔问题，及时对症治疗，及时阻断病情发展，防止病情进一步恶化，建议青少年每年到医院进行一到两次口腔检查。